어깨가 찌릿해요 :: 어깨 회전근개 파열

특히 요즘 같은 추위에는 잘 움직이지 않기 때문에
운동을 위해 수영을 하시는 분들이 많으세요.

하지만 수영과 같은 반복적인 어깨 움직임은
어깨 회전근개 파열을 불러 일으킬 수 있답니다.
단순한 근육 통증으로 생각하여
파스로 간단히 대처하시는 경우가 많은데요.

제때에 치료하지 않으면 힘줄이 파열될 수 있기 때문에
반복적인 움직임을 하기 전에는 어깨 스트레칭을 충분히 하고
되도록 근육이 아직 충분히 단련되지 않은 분들은 피하시는 것이 좋습니다.